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自律神経を操り筋肉の『コリ』を撃退する方法５選
こんにちは〜 自由大好きなmanabuuunです〜 私は自由を手に入れるために自律神経とお友達になる事を目指し…
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どうして筋肉は「凝る」のか？
こんにちは、manabuuunです。 皆さん今日もお疲れ様です！ さて、今回は身体の奥深さをまたひとつテーマに…
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『攣らない体』　手にするため為にやるべき事6選
こんにちは〜体と心の健康を追い求めているmanabuuunです。 さて、今回は「攣らない体」をテーマにお話し…
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『ストレッチ』ってなぜやるの？ストレッチをやったほうがいい人7選
「ストレッチ」って何となく身体にいいって聞くけど、具体的な理由って知ってますか？ 実はストレッチには…
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会津の人は実に優しい！6年間の「あいづっこ宣言」と共に歩んだ軌跡
福島県の会津地方出身の私はかつて何度も会津の人だから優しいね〜と言われてきました。最初はそこまで気…
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浮腫まない体へ導く『自律神経コントロール』4選
みなさん、自律神経って知っていますか？ 普段の生活でよく飛び交う言葉ですが、実はその全貌を理解してい…
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『むくみ』に効くストレッチ6選
前回、別記事で浮腫についてのあれこれをご紹介しました。そこでストレッチがオススメですよ〜とお伝えし…
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『むくみ』の正体をあばく
日常生活の中で頻繁に聞く「むくみ」についてみなさん理解されていますか？ 今回はなぜむくみになってしま…
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『すべてに感謝』と言っている人を信用してはいけない
「全てに感謝」という人、周りにいませんか？私はこういう人を信用できません。なんか思考が浅いな〜とも…
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日本人の約50パーセント『大根あし』問題
みなさん、「大根脚」という言葉を聞いた事はありますか？ 大根脚とは大根のように太くパンパンになってい…
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