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「自律神経とシーツの意外な関係。1ヶ月の清掃体験がくれた気づき」
「今、自分の自律神経は整っているだろうか？」 この問いに正直に向き合った結果、私は東京を離れ、雪深い…
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「首のコリは性格のクセ？筋肉が語るストレスと心のサイン」
「…ちょっと、限界だったのかも」 その言葉を聞いたのは、彼の首にそっと手を添えた瞬間でした。 こんにち…
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雪の上で眠るということ —— 身体の声と、自律神経との静かな対話
こんにちは〜 のびおです！ 最近ふと考えることがあって、幸せってなんだろう。仕事ってなぜするのだろう…
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自律神経と自然環境──ある体験から感じた「人と自然」の深いつながり
こんにちは〜 のびおです。 皆さん生活していて、なんか息苦しく感じた時ありませんか？ 少し前のことです…
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春に行きたい！長野県奥志賀高原のスポット3選
こんにちは〜 しなやかのびおです`,､('∀`) '`,､ 皆さん、春でも雪を感じたくなる時ありませんか？ 私は太…
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スキーで見つける【自分らしさ】
こんにちは〜 のびおです！ 1ヶ月の長野生活が終わり、やっと少し落ち着いたので今回も私が感じたことや考…
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自律神経に従い【土を感じる】
こんにちは、のびおです！ 皆さん、自律神経を整える際に自然と触れ合いたくなった事ありませんか？ 私は…
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日本人の自律神経は人を拒絶する
こんにちは、 日々自律神経と対話しているのびおです〜 皆さん、歩いている時や電車に乗っている時スマホ…
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傘の乱れは心の乱れ
こんにちは、のびおです՞ いきなりですが、皆さん傘を使ったあとお店や家で傘かける時ちゃんと綺麗に細く…
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アザラシストレッチで－１０ｋｇ　リバウンドせず楽しく瘦せれる方法⑥
こんにちは＾＾ のびおです！ 今回が私の書籍『アザラシストレッチで－１０ｋｇ　リバウンドせず楽しく瘦…
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