なぜ僕が「神経の正体」を伝えたいと思ったのか
施術をしていると、本当に毎回思うんです。
**「みんな、“自律神経が大事”って言う割に、神経そのものを知らなすぎる」**って。
肩が固いとか、眠れないとか、胃がキリキリするとか、
現場で見る不調のほとんどが自律神経に関わるのに、
そもそも神経がどう働いているか知らないまま悩んでいる人が多い。
僕自身、昔は“神経”って言われてもピンと来てなくて、
なんとなく「心と体をつなぐ線」みたいなイメージしかなかった。
でも、身体を触って状態を読み取るようになってから、
神経の存在が僕の中で一気に「リアル」になったんですよね。
神経って、ただの線じゃなくて、
“体の司令塔そのもの”。
そこを理解すれば、不調の「根っこ」が一気に見えてくる。
今回はそんな話を、できるだけわかりやすく、
そして僕らしいリアルな視点で解説します。
【神経とは？】全身に張り巡らされた“電線”であり“情報ネットワーク”
まずは根本の話。
■そもそも神経とは？
神経とは、脳と体をつなぐ“情報の通り道”。
電気信号みたいに、必要な情報を全身に高速で送ってくれる。
イメージするなら、
体の中に張り巡らされた光ファイバー回線。
神経は大きく3種類。
①中枢神経
- 脳・脊髄
- 体の司令室、本部
②末梢神経
- 中枢から枝分かれして体のすみずみへ
- 指先を動かす、感覚を伝えるなど
③自律神経
- 呼吸・消化・睡眠・血流など“勝手に体を整えてくれる”仕組み
- つまり生命維持の自動運転モード
その中でも、特に僕が日々向き合っているのが 自律神経。
なぜここがそんなに重要なのかというと…
【自律神経が大事な理由】呼吸から心まで“全部の土台”だから
まず言いたい。
自律神経って、健康のOS（オペレーティングシステム）みたいなもの。
スマホのOSがバグれば全部のアプリが動かなくなるのと同じで、
体も自律神経が乱れると全部に影響する。
■自律神経が担当しているもの
- 心拍
- 呼吸
- 体温
- 血圧
- ホルモンバランス
- 免疫
- 消化
- 回復力
- 睡眠
つまり、
あなたが“生きている”状態を全て裏で管理しているのが自律神経。
そして自律神経は2つのモードを持っている。
✔ 交感神経（戦う・動く・挑戦のモード）
✔ 副交感神経（休む・緩む・回復のモード）
さらに、より精密に見ていくと、
副交感神経は腹側迷走神経と背側迷走神経に分かれ、
“安心”“交流”“シャットダウン”などのモードを司る。
つまり、自律神経はただの“リラックス機能”じゃなくて、
生存戦略そのものってこと。
だから大事なんです。
【自律神経をコントロールできたら不調は全部治る？】←これは誤解
よく聞かれる。
「自律神経を整えれば全部よくなるの？」
「疾患すら治りますか？」
結論から言うと、
✔ 自律神経を整えれば“治る力（自然治癒力）は最強になる”
✔ でも“なんでも治る魔法”ではない
ということ。
例えば、慢性的な疲れ・胃の不調・不眠・肩首の緊張・メンタルの揺らぎは、
ほぼ自律神経が関わっている。
だから、整えば確実に改善しやすい。
ただし、
- 先天的な疾患
- 器質的な病気（構造の問題）
- 明確な炎症や損傷
こういうものは自律神経だけで100％どうにかできるものではない。
でもね、これだけは胸を張って言える。
✔ 自律神経が整うと“治るスピード”が圧倒的に変わる
✔ 病気の進行を抑えたり、悪化を防ぐ力は確実に上がる
✔ 心の回復や思考の安定はほぼ自律神経が握っている
つまり、
自律神経が整えば、体もメンタルも「自然と正しい方向に戻る」状態になるんです。
だから僕は自律神経を伝えている。
【神経を理解すると人生が変わる】感情も行動も“流れ”で決まる
僕が現場で痛感しているのは、
神経がわかると、人は自分の扱い方がうまくなるということ。
例えば、
- 緊張しているのは交感神経
- 人と会って安心するのは腹側迷走神経
- 動けなくなるのは背側迷走神経のシャットダウン
こうして理解すると、
“自分を責める必要”が消える。
「あ、これは今の神経モードの問題か。」
と知るだけで、余計な自己否定がスッと消えていく。
そして、
神経を理解した人は、ちゃんと自分の人生をハンドリングできる。
なぜなら、行動も感情も思考も、
全部 “神経の状態” が決めているから。
【私からの一言】神経はあなたを守るための“親友みたいな存在”
最後に一つだけ、どうしても伝えたい。
神経は、あなたを苦しめるためにあるわけじゃない。
あなたを守るために、今日まで働いてくれただけ。
- 緊張したのも
- 落ち込んだのも
- 動けなかった瞬間も
全部あなたを守るための選択だった。
自律神経を知るって、
自分という存在の“裏側の味方”を知ること。
神経を理解できたとき、
体の声が一気に聞こえやすくなる。
自分を責めることが減り、
自然と生きやすくなる。
もし今、体や心に不調があっても大丈夫。
まずは神経の仕組みを知るだけで、
あなたの身体は自然と“回復する道”を探し始めます。
あなたの身体は、ちゃんとあなたの味方だから。
